LEVEL UP YOUR RIDE

Sa 07./So 08. August 2021

Jede Bikerin und jeder Biker kennt sie, diese eine körperliche Schwachstelle. Ein Rücken, der schmerzt. Ein Knie das zwickt. Ein Hüftbeuger, der sich verhärtet. Ein Handgelenk, das stechend schmerzt.

Wir alle bewegen uns einseitig – und so belasten wir den Körper, gerade auch beim Sport. Aus eigener Erfahrung wissen wir aber, wie wenig es braucht, um schmerzfrei, geschmeidiger und stärker zu werden. Deshalb nehmen wir bei LEVEL UP YOUR RIDE für ein Trail-Weekend einen erfahrenen Sportphysiotherapeuten mit, dem wir nicht nur alle unsere Fragen zu Kraftaufbau, Ausdauertraining und Ernährung stellen können, sondern der uns auch auf unsere Dysbalancen durchcheckt und aufzeigt, mit welchen Kräftigungs- und Dehnübungen man sie wegbringt. Ach ja, und natürlich ist der Physiotherapeut auch ein leidenschaftlicher Biker. Denn im Zentrum stehen zwei Tage Singletrails vom Feinsten.

Guide (und selber von Handgelenk-Schmerzen geheilt): Oli

  • zirka 1'000hm; 30km
  • techn. Schwierigkeitsgrad: mittel
  • CHF 370
  • inklusive Übernachtung (DZ/HP), 2 Mittagessen (Lunchpaket oder Ferme)
  • inklusive individuelle Beratungsmöglichkeiten sowie Input-Referat am Sa-Abend
  • exklusiv Anreise ins Tourengebiet (~60Min ab Basel) und Getränke
  • alle weiteren Informationen nach Anmeldung

Anmeldung

Das ist für mich. Ich möchte zukünftig schmerzfrei und stärker auf dem Bike sein; deshalb melde ich mich für LEVEL UP YOUR RIDE an.

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Schönenbuchstrasse 4

4055 Basel